要想夢成真，少睡多用心。
有時候我因為缺少睡眠把頭腦弄得很清醒，有時能帶來休息和睡眠的死亡對我成了嚴重的誘惑，那時朗賽羅的詩總京回在我的腦際：大海是那樣平靜幽邃，懷裏的一切都沉沉安睡向前一步便一了百了，一跳，一串泡，萬事全消。
多運動少睡覺氣爽神清精神好，多笑笑少悲傷快樂幸福人氣旺，世界保健日，願所有的朋友健健康康常在，快快樂樂永相伴！
保健日保健康，少睡懶覺精神足，遠離煙酒身體棒，寬容他人心情好，祝願所有看到短信的朋友，保健日精神足，身體棒，心情好！
他有時寧願少睡一點，也要陪你聊天！寧願少休息一天，也要陪你逛街！寧願少計較一點，也要包容你的任性和善變！寧願自己冒着生病的風險，也要把身上的外衣披上你的肩！寧願放棄原本握在手裏的一切，就只為了空出雙手，把你的手緊牽！男人節，別忘給他送去祝福。
立秋一過天轉涼，叮囑朋友加衣裳。注意身體多鍛鍊，少睡懶覺不遲到。收穫季節勤流汗，來年定會大豐收。朋友多多努力，不要忘了我在遠方祝福你，也期待着你的祝福。
飯可以少吃，覺可以少睡，遊戲能不玩，工作能不做，只有對你的祝賀不能打折，因為我要你生意興隆蒸蒸日上，開業大吉加倍來財！
少睡多做，一人之生氣。曾國藩
聽説，長時間缺少睡眠的人，會分不清楚現實與夢境。沉珂
當缺少睡眠時，大腦的部分功能會自動處於休眠狀態。即使人們看上去是清醒的，其實大腦裏的一些細胞已經處於“偷睡”狀態。
當作者遊歷全國或做其他事情時，少睡兩天不礙什麼事。
在學齡兒童中，那些僅僅比他們的同儕少睡一小時的兒童在記憶力和注意力測試中表現得要更差。
醉別西樓醒不記，春夢秋雲，聚散真容易。斜月半窗還少睡，畫屏閒展吳山翠。衣上酒痕詩裏字，點點行行，總是淒涼意。紅燭自憐無好計，夜寒空替人垂淚。晏幾道
在夏天，我們可能感到精神還好，少睡點問題不大，但我們必須知道休息時候就該休息。
或者，數月或數年前，你欠下了多少睡眠債，大腦也算不清了。
放棄明天要完成某事的想法，因為這種想法會令你少睡一點。
我們繼續靠着著名的長期流傳的神話生活：少睡一個小時，我們就會多一個小時的生產力。
一個副作用是，平均起來，我每晚要少睡90分鐘，但是實際上我感覺自己休息的很好。
我們還可以預期，自控力會因為酒精、缺少睡眠和壓力而削弱。
收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當要調節，睡眠也是大問題，多睡肥胖跟着你，上網聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗！
冬風冬雨冬雪忙，冬花凋零冬草亡；冬涼襲來防感冒，冬寒逼人多添衣；多做運動多勞動，少睡懶覺少懈怠；歡歡喜喜迎冬天，紅紅火火過冬天。
我現在真的很忙，甚至一天都很難保證有24個小時的睡眠！所以沒事就不要找我，有事就更不要找我。因為少睡一分鐘，便失去60秒的幸福。做夢，一切皆有可能。
每天一分鐘，刷牙不誤工；每天一分鐘，健康又輕鬆；每天少睡一分鐘，愛護牙齒十年功。連續每天一分鐘，牙齒健康好輕鬆。全國愛牙日，祝願刷出好心情。
新年到，歡聲笑。舉國歡慶真熱鬧；掃房子，放鞭炮，全家團聚氣氛好；少睡覺，多動腦，健康鍛鍊精神好；願你歲歲有今朝，年年有今天！新年快樂！
例如，要是你能夠控制在晚上11點到午夜之間入睡，並且在早上7點到8點之間醒來，每天多睡點或者少睡點長期下來並無多大問題。
航空公司的兩名飛行員執飛從檀香山到夏威夷希洛的上午航班，飛行時至少睡着了18分鐘。
我一直在宣傳這個事實，一個很重要的動因就是想告訴那些失眠症患者少睡一點完全沒有問題，以此來減少他們的痛苦。
在麻省理工學院的媒介實驗室，已製造出能測知司機開車時有多少睡意的樣車，這對長途卡車司機來説意義十分重大。
在麻省理工學院媒介實驗室，業已製造出能測知你行車時有多少睡意的樣車，這對長途卡車司機意義尤其重要。
在麻省理工學院媒介實驗室，也已經制造出可以測知你開車時有多少睡意的車，這對長途卡車司機特別重要。
總的來説，體態肥胖的受試者每週比正常體重的受試者少睡約1.8小時。
缺覺讓你變遲鈍3、情緒衝動缺少睡眠會導致情緒反覆無常。
