劉大爺今年90歲了，小明將一張龜鶴延年的國畫送給他表示慶賀。
環抱六千餘里,龜鶴遐齡五千餘歲。
後來逐漸發展成銅鏡,背面繪刻有松竹梅、龜鶴等吉祥圖案。
龜鶴糜與鹿,食少而服氣,竟得多歷年,人何不如物,只貪衣與食,忘卻生與死。
裏面還有幾段口訣,是龜鶴延年功的實際運用口訣,雖然流傳了出去也沒有什麼大不了的,不過你還是先記熟之後再燒掉的比較好。
大如龍鳳則大貴,小如龜鶴猿馬之類,亦莫不異於常人。
一個年邁的老者説道,他已經存活了數百年,與龜鶴同壽,鬚眉皆白,白髮蒼蒼,卻依舊精神矍鑠,目光炯炯。
當年此人隱居武當山,研摩太極陰陽之奧藴,靜觀龜鶴之動態,而頓悟陰陽之妙,創太極拳,無根無極,是為太極,陰極陽生,陽極陰生,動靜結合,陰陽之母也。
那人是龜鶴派的何傲,一個有些矮小的少年,僅僅十來個回合,就將狀態上佳的對手解決了,難度比慕葉大得可不是一星半點。
隱約中,兩條白中雜紫的雲氣隨着道人呼吸,從道人兩個鼻孔中收縮進出,化作龜鶴龍虎,聚散不休。
水火即濟,上奪天地造化,飲食增進,四肢輕快,精神飽滿;久久行之,白髮變青,齒落重生,寒暑不侵,返還童體,形神俱妙,龜鶴千載,漸為真人。
